“Il successo non è ottenere ciò che si desidera. È desiderare ciò che si ottiene.”

Swami Sivananda

Cosa è successo?

Cosa è Successo?

Tutto quello che è effettivamente accaduto nella tua vita è il tuo successo.

È il valore che diamo a quello che è successo, che lo rende Speciale oggi, che lo rende Successo.

Abbiamo delle idee del valore di alcune cose come più alto di altre e forse è per questo che cerchiamo di manifestare al mondo dei falsi Successi che ci tengono sempre più nel disagio della finzione.

Facendoci sentire diversi da ciò che mostriamo, impostori in parte, perché quello che vogliamo far vedere non corrisponde a verità.

La verità è che qualunque cosa sia successa nella nostra vita quello è ciò che abbiamo bisogno di valorizzare, perché quell’esperienza, che è accaduta a noi, se ci diamo il permesso di viverla ed attraversarla pienamente, di elaborarla con tutto il nostro essere intero, allora ci permetterà di trasformare un pezzo di mondo e un pezzo di realtà e potremmo portare Novità creativa alla vita.

Noi esseri umani siamo qui per sentire e per esprimere, per filtrare l’esperienza e portare nuove informazioni dopo aver vissuto.

La nostra mente, il nostro cervello, il nostro sistema nervoso, che così ci distinguono dagli altri esseri, hanno la funzione di creare il nuovo, di connettere, elaborare e trasformare, ma solo se ci permettiamo prima di raccogliere davvero tutte le informazioni e questo significa lasciarsi attraversare dall’esperienza con fiducia amore e volontà di mettersi al servizio della vita.

L’esperienza corporea incarnata e integrata e l’input mentale che possiamo darci di: “questa è l’esperienza che mi viene offerta e io desidero trarne il massimo per il bene di tutti” insieme producono una diversa attivazione del nostro sistema nervoso in una direzione di crescita e apertura invece che di attacco difesa o fuga.

Avere il coraggio di vivere le esperienze che accadono con il cuore aperto può essere un intento non sempre praticabile, ma una direzione da percorrere.

Il nostro sistema nervoso si attiva senza la nostra possibilità di intervenire, ma possiamo respirarci dentro, possiamo rimanere e osservare con amore, gentilezza e cura quella attivazione, che ci sta attraversando.

Possiamo rimanere con noi con fiducia nel processo, con fiducia nelle nostre risorse, con fiducia nel contributo che siamo qui a portare e nella vita, che ci offre quella precisa esperienza, da digerire per il bene collettivo.

Non risolveremo i problemi del mondo ma contribuiremo ad integrare un pezzo di realtà per noi e per tutti quelli che abbiamo incontrato nella nostra storia di vita e che incontreremo.

Respira e riguarda i tuoi “successi” da questa nuova prospettiva, a questa nuova luce.

Respira e senti nel corpo cosa si sta attivando ora. Quali punti del tuo corpo rispondono? Quali pensieri e ricordi? Quali emozioni stai sentendo ora?

Prenditi un attimo per stare con te.

Respira nella pancia profondamente, senti che si gonfia piano e poi si solleva il tuo petto, senti che ti espandi molto oltre il tuo corpo e poi lascia che si svuoti ogni cellula lentamente dei residui rimasti negli angoli.

Prendi un bicchiere d’acqua e bagna la bocca piano piano con piccoli sorsi, lascia che quell’acqua entri a lavare quello che è rimasto incastrato tra un organello e l’altro.

Bevi ancora un altro sorso e immagina che quell’acqua possa rendere più fluido e capace di muoversi lo spazio tra le cellule.

E poi fai ancora un respiro profondo, ancora più profondo del primo e una espirazione ancora più lunga fino a contrarre la tua pancia e strizzare gli organi.

Ora esci all’aria aperta, ma fallo davvero, vai a stenderti e a stenderli al sole che oggi, primo giorno di primavera, inizia ad essere caldo, senti il profumo della natura, dei fiori, dell’erba, della terra, del cielo, delle nuvole, del mare, dello stesso sole o della pioggia. Qualunque cosa ci sia ora che leggi é ciò che occorre.

E’ ciò che è successo oggi per te.

Respira.

E ancora ti chiedo cosa è il tuo Successo?

Cosa sei qui a digerire a beneficio della vita intera?

Non ti preoccupare di quanto ti sembra grande o importante. Per quanto piccolo possa apparire ai tuoi occhi il tuo pezzo è prezioso come qualsiasi altro. Non distrarti dal tuo successo per inseguire il Successo di altri, non c’è una esperienza più preziosa e necessaria di un’altra.

C’è la tua e tu sei qui per vivere la tua.

Guardati intorno, guarda il tuo corpo, guarda qualcosa che ti è vicino, un dettaglio che ti attrae e poi sposta il tuo sguardo morbidamente su qualcosa lontano da te e resta in ascolto del tuo corpo.

Inspira e allarga le tue braccia come se volessi espanderti al massimo delle tue possibilità, espira e lascia che morbidamente cadano a terra o ai lati del tuo corpo a seconda di quale posizione ti trovi ad occupare ora.

Inspira ancora e senti la pressione che aumenta lì dove sei appoggiata o appoggiato e affidati al fatto che la terra ti sta sostenendo e ti ha sostenuto sempre fin qui.

Espira e abbandonati ancora un po’.

Ora porta entrambe le mani sul cuore e stai lì con te.

Cosa si sta muovendo?

Cosa sta succedendo adesso?

Senti il calore tra te e te.

Senti l’amore che ti ha condotto fin qui.

Senti, in contatto con le profondità del tuo cuore, come tutto quello che è successo nella tua vita ti ha permesso di contattare, esprimere e allenare sempre più risorse preziose per la vita.

Le senti? Osserva con occhi amorevoli, gentili pieni di dolcezza le sfide e i successi della tua vita fin qui.

Respira e resta con te.

Senti cosa accade al corpo, alle emozioni, ai pensieri, al tuo cuore.

Senti se qualcosa si sta sciogliendo, si sta liberando, si sta integrando.

Senti.

Questo può accadere sempre, tutte le volte in cui ci prendiamo un tempo per stare con noi con questo intento e attitudine di presenza totale alla nostra umanità.

Respira ancora.

Tutto quello che è successo è il tuo Successo ed è il Successo di ognuno di noi insieme.

Impariamo a valorizzare ciò che fa parte del nostro cammino per prendercene la piena responsabilità, ognuno la sua.

Permettiamoci di lasciarci attraversare dalle esperienze per quelle che sono, senza farci travolgere, e senza giudicarle, questo sarà il nostro più grande Successo.

Ti invito quindi a prenderti un tempo, un tempo per te.

Per ricapitolare il tuo vero Successo, quello che vale la pena di condividere col mondo, perché porta messaggi di trasformazione.

Respira nella tua pancia.

Respira nel tuo petto. Respira nella tua schiena. Respira dentro ogni tua cellula. Respira profondamente e lascia che arrivi a te l’immagine più significativa di quello che ti è successo.

La prima immagine che arriva è un tuo Successo. Uno dei tanti tuoi Successi, non è il solo.

Potrai ripetere questa esperienza tutte le volte che vorrai, perché nelle nostre vite sono successe tante cose e c’è tanto valore da riconoscere e ricordare.

Ma ora resta con questa immagine che sta arrivando adesso. Mentre continui a respirare, senti bene i piedi appoggiati al pavimento, senti che premono nella terra mentre le spalle sono aperte e morbide.

Il collo è morbido, la testa è allungata verso il soffitto o verso il cielo.

Fai dei piccoli piegamenti sulle ginocchia e stendi aprendo le spalle e aprendo il cuore. Piega le ginocchia e chiudi un pochino le spalle, stendi le ginocchia e apri le spalle, lentamente. E mentre lo fai respira profondamente. Cerca il piacere del movimento.

Lentamente, sentendo che stai nutrendo tutte le tue cellule e al contempo la vita intera.

Sei al sicuro.

Sei nel presente e qualunque cosa possa essere successa è parte del tuo Successo. Respira.

Resta in fiducia.

Resta con te.

Lascia che quelle vibrazioni nel corpo possano esistere, quel tuo sentirti viva o vivo.

Respira.

Qual è l’immagine che appare se chiedi qual è il mio Successo?

Continua a respirare. Se non arriva nulla

va bene lo stesso. Se arriva qualcosa, puoi prenderti il tempo di esplorarla e vedere lì dentro quante risorse hai sviluppato, quanti strumenti hai cercato.

Quanto cambiamento ha prodotto in te quell’evento, quante persone ti ha fatto incontrare, quanta vita ti ha fatto attraversare.

Se non dovesse arrivare niente ci sono due possibilità, tutto quello che è passato è già perfettamente integrato in te.

Oppure non ti senti in questo momento nelle condizioni per contattare qualcosa.

E quindi potrai provare un’altra volta, potrai prenderti un altro tempo.

Ma sicuramente la certezza per tutti è che qui e ora c’è il tuo Successo e il tuo Successo sei Tu, esattamente così come sei.

Col tuo respiro, con i tuoi piedi nella terra. Con il tuo cuore aperto che ha voglia di entrare in relazione con la vita.

Non c’è più grande Successo che essere qui e ora vivi.

Perché è da qui che potremmo generare tutti i nostri prossimi successi a beneficio di noi e della vita intera, nella fiducia che sapremo farlo.

Il nostro successo sarà esattamente Il miglior successo che possiamo portare al mondo.

Grazie di esistere

Sara

Puoi ascoltare il testo da qui

www.saramassonenutrizionista.it

sara.massone@gmail.com

Foto di Lukas Zlada