J – Avete mai vissuto la meditazione?

E – Sì avevo iniziato ma poi ho smesso.

J –  Come mai?

E – Perchè ho paura di scoprire ciò che c’è dentro di me.

 J – Se eviti le tue paure, esse ti divoreranno. Se le affronti scompariranno. E’ possibile ci siano delle parti non integrate, divisive nella tua mente, tutti ne abbiamo. In ogno modo noi non siamo la mente! Siamo come il cielo. Hai paura del cielo? Sei esistenza oltre ogni limite. All’interno di una cornice spazio tempo hai un’identità ed Enza è solo un nome che ti è stato dato. Perchè hai iniziato una disponibilità alla meditazione nelle prime occasioni?

E – Non lo sò. Ho pensato che avrei iniziato. Poi andai in un posto a Milano dove partecipai ad un corso di una giornata. Successivamente partecipai ad un corso online. Ma in entrambe le occasioni fui scoraggiata dalle mie paure.

J – Hai mai preso parte ad un satsang? I mentori che hanno proposto i corsi ai quali hai partecipato hanno discusso con te rispetto ai vari aspetti della spiritualità?

E – No.

J  – Abbiamo bisogno di chiarezza rispetto a ciò che vogliamo prima di iniziare a praticare. La meditazione non è fine a se stessa. In Occidente la gente la limita al fitness e al benessere, per adattarsi e adeguarsi. Con obiettivi così ristretti la pratica stessa è destinata a diventare arida e noiosa finché non inizi a pensare che sia una perdita di tempo. Hai bisogno di satsang. Hai bisogno di coltivare occasionalmente un’atmosfera spirituale.

A – E le nostre paure? Come li affrontiamo?

J – Cresciamo in un’atmosfera di paura. Gli adulti avvisano sempre i loro figli rispetto a potenziali terribili pericoli. La società ha le sue regole e noi siamo obbligati a conformarci, altrimenti insistono che non sopravviverai. Siamo costantemente nutriti di ciò che è giusto e sbagliato, morale e immorale, buono e cattivo, ci viene insegnato a vivere secondo le regole della maggioranza. Le istituzioni politiche, religiose, industriali e sociali prosperano sulle nostre paure. È così che sono nati gli “ismi” e sono state immaginate molte versioni del paradiso e dell’inferno. L’intero sistema si è evoluto per incoraggiare la paura e scoraggiare l’individualità.
Inoltre, porti anche profonde impressioni delle tue vite precedenti che sono sepolte nel subconscio. La mente non è abituata a esplorare i propri segreti. Guardare fuori è una vecchia abitudine. Eppure c’è una piccola parte della tua mente che vuole davvero scoprire il proprio silenzio. Rafforzala prendendotene cura e la parte irrequieta si indebolirà gradualmente.

La spiritualità ci mostra il percorso verso la libertà, e più esploriamo dentro, più otteniamo una libertà dalle nostre paure.
Per un principiante, la meditazione inizia con la mente. Ma la mente non è chi sei. E la mente non è l’unica cosa che hai. Hai anche le tue emozioni, hai i tuoi pensieri. E tu hai un corpo fisico. Ognuno è connesso all’altro e l’idea è riconoscere la connessione dentro di te e sperimentare finalmente la connessione in espansione con l’Universo.
Siamo tutti come strumenti musicali stonati finché siamo confusi. Un musicista, noterai, impiega molto tempo ad accordare il suo strumento con la sua idea delle note perfette che suonano nella sua testa. Una volta accordato, inizia a suonare una bella melodia e inizia a sincronizzarsi con il resto dell’orchestra. Allo stesso modo, ogni singola natura umana ha bisogno di essere nutrita e nutrita in modo che trovi la sua sintonia e cominci a partecipare alla meravigliosa orchestra dell’Universo.
Allora come ci nutriamo? Dando cibo all’intelletto attraverso satsang, leggendo e frequentando amici spirituali. Alimentando il cuore con la devozione e l’amore per il divino. Prendersi cura della mente attraverso la meditazione e la concentrazione. Mantenendo il corpo in forma e vigile attraverso buone abitudini alimentari e uno stile di vita sano.

Estratti da un satsang di Joydeep insieme ad Enza, Antonio e Lucia

Joydeep

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